Deep Relax-Tiefenentspannung hat seinen Ursprung im Yoga Nidra, ist eine wirkungsvolle Methode Körper und Geist maximal zu entspannen und deine inneren Kräfte zu aktivieren. Die Tiefenentspannungssequenz wird vorab von ausgwählten regenerativen Yogastellungen, die in der Tiefe deiner Körperstruktur wirken und dort Blockaden lösen, eingeleitet. 

Durch die Kombination verschiedener Entspannungs- Meditationsmethoden wirst du systematisch in einen tiefen körperlichen und auch mentalen entspannten Zustand geführt. Deine Aufmerksamkeit pendelt zwischen entspanntem Wachzustand (Alphawellen) und Dämmerlschlaf (Thedawellen) hin und her. In diesem Zustand können Körper und vor allem auch Geist vollständig loslassen.  

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Dies hilft auf der einen Seite nachweislich Beschwerden wie Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und viele weitere Beschwerden zu reduzieren, auf der anderen Seite gibt dir die Deep Relax- Tiefenentspannung, ähnlich wie bei der Hypnose (nur ohne Suggestion von aussen), die Möglichkeit dein Unterbewusstsein neu zu programmieren und gesundheitsförderliche Impulse und persönliche Ziele zu setzen.

Kurse

DeepRelax-Tiefenentspannung

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Freitag

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19.45 Uhr - 21.00 Uhr

Gymnastikstudio, TSV Lingenfeld, Am Hirschgraben 51

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                    Kosten und Anmeldung

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Termine werden veröffentlicht

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Einzelcoaching

Du benötigst eine individuelle Betreuung?

Die DeepRelaxT-Tiefenentspannung kann speziell für deine Bedürfnisse zusammengestellt werden.

Sie kann dich bei vielen Beschwerden hervorrganed unterstützen.

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Anwendungsgebiete:

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Ausgleich und Balance

Steigerung der Leistungsfähigkeit

​Burn out

Erschöpfungszustände bei chronischen Erkrankungen

Reduktion des Schmerzempfindens

Angsterkrankungen

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​​Konditionen

Individuelle Anleitung 100,00 Euro

inkl. Erstgespräch 

und 3 Deep-Relax Anleitungen

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Einzelstunde 40,00 Euro

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Wie kann ich dich unterstützen?

Für nähere Informationen und einen Termin kontaktiere mich gerne