Get balanced - mit MedicalFlowYoga

Get balanced - mit MedicalFlowYoga

 

Ganzheitliches Hathayoga mit tantrischer (lebensbejahender) Ausrichtung, die Yogaphilosophie , FlowYoga, Regeneratives Yoga,  medizinisches Basiswissen, meine Erfahrungen, im Praktizieren und  Unterrichten von Yoga, sowie Kenntnisse aus zahlreichen Weiterbildungen verbinden sich zu einem modernen, ganzheitlichen, achtsamen, gesundheitsorientierten Yoga- und Yogatherapiestil, mit dem ich dich ich mit viel Herz und Freude unterstützen möchte Dein Leben bewusster, gesünder, entspannter und heilsamer zu gestalten und zu erleben. 

 

Die Grundlage von MedicalFlowYoga sind  Körper- und Atemachtsamkeit, sowie eine natürliche, anatomisch stabile, gesundheitsfördernde Ausrichtung, nach spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien mit der Wirbelsäule als zentralem Element.  Die Asanas (Körperübungen) werden je nach Stundenthema und Zielsetzungl zusammengestellt und verschmelzen zu harmonischen Flows mal weich, fließend, kraftvoll, anregend oder regenerativ. 

MedicalFlowYoga hält das gesamte fasziale Körpernetz elastisch und geschmeidig, erhöht die Körperwahrnehmung auf eine sehr angenehme Art und erzeugt ein hohes Maß an Wohlgefühl. Durch die richtige  Auswahl an Asanas (körperlichen Übungen), Pranayamas (Atemtechniken), Meditationen und Entspannungstechniken können sich Spannungen und Blockaden auflösen. Die Stundenthemen begleiten dich auf der körperliche, mentalen, emotionalen und energetische Ebene, von der Yogamatte direkt in deinen Alltag. 

Verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga Nidra, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training bilden den Abschluß einer Yogaeinheit, sie fördern Deine körperliche und geistige Gelassenheit und Ruhe. 

Eine MedicalFlowYoga Lektion bringt Dich auf einfache Weise in  eine ruhige, klare körperliche und geistige Präsenz , Stresshormone werden abgebaut Glückshormone ausgeschüttet - Du erlebst Stabilität, Flexibilität, Kraft, Weite und sehr viel Raum, vor allem auch im Herzen - und nimmst diese Qualitäten  mit in deinen Alltag...

Off the mat into your life!

Ich lade Dich ein in Deinem Körper zu sein.

MedicalFlowYoga verbindet - Dich - mit Dir

Jetzt!

Kurse

Die MedicalFlowYoga Kurse finden im Kursraum der TSV Lingenfeld, Am Hirschgraben 51 statt

Trimester I -  13.01.- 27.03.2020

Trimester II - 06.04. -10.07.2020

Trimester III - 04.09. -27.11.2020

Montag

19:00- 20.30 Uhr

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Dienstag

09.30 Uhr - 11.00 Uhr

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Freitag 

09.30 Uhr - 11.00 Uhr

18.00 Uhr - 19.30 Uhr

16.30 Uhr - 17.30 Uhr TeenYoga

 

 

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Kosten

Alle Kurse sind von der Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden als Präventionskurs bezuschusst, Infomationen gibt es online oder direkt bei deiner Krankenkasse. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt.

Einzelstunde

Mitglieder TSV   7,00 Euro

Nichtmitglieder 10,00 Euro

Kursgebühr

Mitglieder TSV 63,00 Euro

Nichtmitglieder 90,00 Euro

 

Einzelcoaching

Medical-Flow-Yoga wird erfolgreich als Yogatherapie im Einzelcoaching eingesetzt

Ich stelle Dir ein Programm zusammen, dass genau zu Deinen Bedürfnissen

oder Beschwerden passt und dich wieder in Balance bringt.

Dies können Körperübungen, Atemtraining oder Entspannungstechniken sein.  

 

Anwendungsgebiete:

Ausgleich und Balance

Steigerung der Leistungsfähigkeit

Erkrankungen des Bewegungspparates

Burn out

Erschöpfungszustände bei chronischen Erkrankungen

Chronische Schmerzen

Angsterkrankungen

Erkrankungen des Bewegungsapparates

Rheumatische Erkrankungen

Erkrankungen des Nervenssystems

 

Wechseljahrsbeschwerden

 

Konditionen

Basisprogramm 150,00 Euro

inkl. Erstgespräch a 25,00 Euro (nur bei  Buchung des vollen Programmes), Erstellung eines individuellen Übungsplanes a 35,00 Euro

und 2 weiteren Terminen a 40,00 Euro

Einzelstunde 40,00 Euro

Wie kann ich dich unterstützen?

 

Für nähere Informationen und einen Termin kontaktiere mich gerne

GETBALANCED

Bianca Krämer 

Holzmühlstr. 24

67368 Westheim

01777457366

bianca@getbalanced.eu

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